Lối sống khoa học giúp phòng ngừa loãng xương
Lối sống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe xương và khả năng phòng ngừa loãng xương. Hạn chế rượu,
Tiếp tục đọc
Tác giả: pediatricabatherapy.it
Vận động giúp xương chắc khỏe và dẻo dai
Các bài tập thể dục giúp tăng cường sức mạnh và mật độ xương, từ đó phòng ngừa loãng xương
Tiếp tục đọc
Dinh dưỡng thông minh để xương chắc khỏe
Canxi và vitamin D là hai yếu tố quan trọng giúp xương phát triển và duy trì mật độ xương.
Tiếp tục đọc