Danh mục: Kiểm soát lối sống và thói quen lành mạnh

Tìm hiểu các thói quen sống lành mạnh như hạn chế rượu, bỏ thuốc lá và duy trì cân nặng hợp lý để bảo vệ xương. Lối sống khoa học đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa loãng xương và duy trì sức khỏe tổng thể.